EMS-Training in 20 Minuten bis zu 515kcal verbrennen!
EMS steht für elektrische Muskelstimulation und kommt ursprünglich aus der Physiotherapie. Statt die Muskulatur mit Geräten und Gewichten unter Spannung zu bringen, wird diese beim EMS-Training durch elektrische Impulse zum Kontrahieren gebracht – und das etwa 85 Mal pro Sekunde.
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nur 20 Minuten pro Einheit, 1 Training pro Woche! |
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Maximalkraft und Kraftausdauer |
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Muskelaufbau |
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Gewichts- und Fettreduktion |
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Bessere Haltung, weniger Rückenschmerzen |
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Leistungssteigerung im Sport |
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Ausgleich muskulärer Dysbalancen |
Powerplate - Training
10 Minuten Power Plate® statt 1½ Std. schweißtreibendes Training.
Ob Sie abnehmen wollen, Ihre Figur verschönern, Muskeln aufbauen oder Ihren Rückenproblemen den Kampf ansagen möchten – kommen Sie mit POWER PLATE schnell und einfach, Ihren persönlichen Zielen ein ganzes Stück näher.
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Rasche Stärkung der Muskelkraft |
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Steigerung von Gelenkigkeit, Koordination und Beweglichkeit |
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wenig Zeit für Dein Training |
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Kurbelt den Stoffwechsel an |
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Gezieltes Aufbautraining für bestimmte Muskelgruppen |
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Persönliche Betreuung mit gezieltem Ausbessern |
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Verbrennung des Körperfetts durch erhöhten Stoffwechsel |