EMS-Training in 20 Minuten bis zu 515kcal verbrennen!

EMS steht für elektrische Muskelstimulation und kommt ursprünglich aus der Physiotherapie. Statt die Muskulatur mit Geräten und Gewichten unter Spannung zu bringen, wird diese beim EMS-Training durch elektrische Impulse zum Kontrahieren gebracht – und das etwa 85 Mal pro Sekunde.

Was ist EMS-Training?

Wie funktioniert EMS-Training?

Was bringt EMS-Training?


Was ist MILON-Zirkel-Training?

Was ist FIVE?


 

nur 20 Minuten pro Einheit, 1 Training pro Woche!

 

Maximalkraft und Kraftausdauer

 

Muskelaufbau

 

Gewichts- und Fettreduktion

 

Bessere Haltung, weniger Rückenschmerzen

 

Leistungssteigerung im Sport

 

Ausgleich muskulärer Dysbalancen


Powerplate - Training

10 Minuten Power Plate® statt 1½ Std. schweißtreibendes Training.

 

Ob Sie abnehmen wollen, Ihre Figur verschönern, Muskeln aufbauen oder Ihren Rückenproblemen den Kampf ansagen möchten – kommen Sie mit POWER PLATE schnell und einfach, Ihren persönlichen Zielen ein ganzes Stück näher.

Was ist Powerplate-Training?

Wie funktioniert Powerplate-Training?

Was bringt Powerplate-Training?


 

Rasche Stärkung der Muskelkraft

 

Steigerung von Gelenkigkeit, Koordination und Beweglichkeit

 

wenig Zeit für Dein Training

 

Kurbelt den Stoffwechsel an

 

Gezieltes Aufbautraining für bestimmte Muskelgruppen

 

Persönliche Betreuung mit gezieltem Ausbessern

 

Verbrennung des Körperfetts durch erhöhten Stoffwechsel