Was ist MILON-Zirkeltraining

Verringerung der Gelenkbelastung
Linderung von Schmerzen in Rücken und Gelenken
Vorbeugung gegen Osteoporose, Arthrose und andere Gelenkbeschwerden (Stärkung von Skelett, Bindegewebe und Muskulatur)
Verbesserung der Körperhaltung und Ausdauer – körperliche Alltagsherausforderungen fallen leichter
Steigerung der allgemeinen Körperkraft für Jung und Alt
Stoffwechselerhöhung – der Fettverbrennungsofen wird in Gang gesetzt
Erhöhter Muskelaufbau